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INITIATION AU SHIATSU ET DO-IN




Workshop ouvert à tous, il n’y a aucun pré-requis.


Studio organic flow

rua Almeida e Sousa 3-3 (Campo de Ourique)

samedi 11 mars: 14h-18h

dimanche 12 mars: 9h-16h



On me demande souvent à la fin d’une séance de shiatsu: que puis-je faire moi-même pour continuer le travail du shiatsu?

C’est donc pour répondre à cette demande que j’ai pensé à ce workshop.

Je vous propose d’apprendre les bases du shiatsu et du do-in.

Ce workshop offre des outils pour améliorer la connaissance de soi.

Vous apprendrez :

  • à utiliser les techniques du Do-In,

  • à sentir le KI (énergie vitale)

  • à être plus concentré.e et centré.e sur le présent.

Qu’est ce que le DO-IN ?


DO : veut dire ouvrir les passages pour favoriser la circulation du ki vital.

IN : signifie bouger et étendre ses articulations dans cet objectif.

Le DO-IN est une technique auto-curative dans le sens où il permet d’ouvrir les passages de l’énergie le long des méridiens et de stimuler les points d’acupuncture.

Les exercices de DO-IN servent à rétablir une circulation du ki vital dans l’organisme, incluant des techniques respiratoires qui calment l’esprit, des mouvements d’étirement des méridiens, ainsi que des mouvements comme la percussion, la pression ou la friction.


Le do-in est la continuité du travail du shiatsu.

Les exercices du do-in sont simples et d’accès facile. Nous pouvons les intégrer aisément à notre quotidien.

Ils nous aident à contrebalancer nos vies sédentaires. Une série est conçue par des étirements pouvant être réalisés au travail.

Ce sont les étirements que je pratique quotidiennement.



Qu’est ce que le shiatsu familial?


Dans le Shiatsu familial il s’agit d’apprendre les bases pour pouvoir soulager nos proches de maux simples : aider les adultes à gérer la fatigue, la douleur, aider son enfant/adolescent à s’endormir, à se calmer.

Apprendre à toucher l’autre apporte une autre dimension à un travail sur soi-même, humilité et communication.

Explorer le ki dans un cadre bienveillant et sécurisé.

L’autre a la même qualité d’énergie que vous. Ainsi, par l’échange et la communication entre vous, vous pourrez apprendre à sentir votre ki, celui de l’autre et vous aider mutuellement.





Workshop dispensé par Alice Rigot, praticienne shiatsu certifiée par La Iokai Shiatsu Academy Europe en 2006.


Prix : 150€ pour le week-end.


Possibilité de payer en trois versements.


Inscriptions: (avant le 1 mars)

https://forms.gle/srsk3h6AbHupbwVM6

N’hésitez pas à me demander plus d’informations.



Au déjeuner du dimanche et selon la tradition japonaise, pour un repas simple et convivial, je vous propose une base de riz et chacun apportera un accompagnement à partager ( petits légumes, sauce…)




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