SHIATSU
AMPUKU ou hara shiatsu
Ampuku é uma parte muito importante do shiatsu, é o shiatsu aplicado no abdômen, chamado de "hara" em japonês. Todo mundo conhece o termo "hara kiri", você deve saber que no Japão, o hara é considerado a área mais vulnerável do nosso corpo. Isso é absolutamente verdade, pois é onde estão nossos órgãos. Então, se alguém permite que você toque o hara, primeiro eles confiam em você. Assim, a forma de aplicação do Ampuku deve ser sempre respeitosa, nas regras do art. A mãe de Masunaga praticou ampuku em seu filho, provavelmente por isso que ele escreveu:
"shiatsu é como carinho materno, a pressão das mãos traz vida"
Mas não apenas isso, porque, de fato, tocar o hara de uma pessoa com compaixão e amor, como uma mãe faz com seu filho, é realmente poderoso. O receptor está em total confiança e pode então deixar ir, o que permite ao praticante ter uma ação muito profunda nos órgãos.
Cientistas ocidentais descobriram recentemente que os intestinos contêm cerca de dois quilos de neurônios, o que os leva a chamá-los de "segundo cérebro"; os neurônios presentes nos intestinos se comunicam com o cérebro. O facto de tocar no hara e em particular nos intestinos, envia informação ao nosso cérebro e permite uma ação profunda sobre o stress mas também sobre o funcionamento dos órgãos.
O Ampuku não só permite fazer um diagnóstico do estado de saúde do receptor, como tem um poderoso efeito terapêutico.
PARA QUEM?
Atletas
O Shiatsu melhora a flexibilidade das articulações através do alongamento. Trabalhar a circulação sanguínea e a energia de cada uma das articulações ajudará a prevenir o risco de lesões e aumentar o desempenho. Shiatsu também pode ser usado para controlar o estresse, sentir-se relaxado e relaxado psicologicamente pode facilitar a abordagem mental para uma competição esportiva. Finalmente, como cura, o shiatsu promoverá a eliminação de toxinas, a regeneração muscular e melhorará a flexibilidade das articulações, bem como uma boa recuperação após o esforço desportivo.
bebês
No bebé é possível intervir desde os primeiros dias. O Shiatsu pode aliviar males tão diversos quanto frequentes, como cólicas e regurgitações, eczemas, bronquites recorrentes, resfriados e otites, choro de final de dia, distúrbios do sono, agitação... regulando o sistema nervoso, emocional, endócrino e fortalecimento do sistema imunológico. O objetivo é sempre o mesmo, equilibrar a circulação da energia vital, de forma a estimular as capacidades de autorregulação e autocura do organismo.
mulheres grávidas
É uma oportunidade de poder ser acompanhada durante a gravidez pelo shiatsu regular. Pernas pesadas, dores nas costas, stress, dores musculares ou articulares, problemas do intestino delgado, o shiatsu actua sobre múltiplos inconvenientes. As gestantes podem até praticá-lo antes da concepção para parar de fumar ou reduzir a tensão emocional. Shiatsu não apenas alivia significativamente a dor nas costas durante a gravidez, mas também prepara para o parto, relaxando e suavizando a pelve e a área do sacro. Além disso, permite que as futuras mães se aproximem emocionalmente do bebê e se sintam confiantes.
Crianças e Adolescentes
O Shiatsu acalma e reorienta crianças nervosas ou hiperativas, reduz o estresse ou a ansiedade, melhora o sono e a concentração. O Shiatsu também ajuda a tranquilizar adolescentes tímidos ou ansiosos, em busca de identidade ou marcos por uma melhor consciência de seu corpo em plena transformação. Também promove abertura e comunicação consigo mesmo e com seu ambiente. Diante das telas, os jovens muitas vezes estão no modo “totalmente cerebral”, suas energias são, portanto, sobrecarregadas em direção ao topo do corpo. O Shiatsu ajuda a trazer energia para o centro “hara” le e acalma a mente.
adultos
Quando uma pessoa recebe shiatsu pela primeira vez, ao final da sessão, ela tem um olhar surpreso e sereno, e muitas vezes me diz:
"Tenho a sensação de ter feito uma viagem no meu corpo e de ter descoberto um novo território",
e também “Eu não sabia que tinha tensões aqui! ".
De fato, o shiatsu nos permite descobrir um mundo que na maioria das vezes ignoramos: nosso potencial energético. Também nos torna conscientes de áreas de tensão ignoradas porque são tão antigas que parecem "normais" para nós.
O Shiatsu nos permitirá nos libertar dessas tensões acumuladas ao longo dos anos e
para ter acesso a todo o nosso potencial energético.
Idosos
Se os idosos fazem parte de uma geração que não está acostumada com as terapias manuais, é hora de descobrir a suavidade de um toque que traz aconchego, conforto e alívio.
Alivia a dor da idade, promove funções fisiológicas e mantém ou revive a mente.
Refresca o corpo, torna-o mais flexível e estimula o desejo de descobrir e a alegria de viver.
Ao nível das articulações, se o shiatsu não consegue reduzir a osteoartrite, pode parar a sua progressão e aliviar consideravelmente a dor nas articulações resultante.
O Shiatsu pode ser praticado em diferentes posturas, inclusive sentado para pessoas que têm dificuldade de deitar no chão.